2019年8月21-23日，湖北吉和昌化工开启了本年度的恩施三日拓展活动。本次拓展训练的主题是：“聚焦发展 铸造价值”。21日早上7点，大家汇聚在公司办公室门前，一张张精神饱满的笑脸，激情满怀，此时每位家人都对接下来三天的拓展训练充满了期待。

21日早上7点40分,我们从长江埠乘车出发前往恩施，经过八个多小时的车程，最终顺利抵达目的地──恩施土司城。下午5点，通过恩施土司城，我们一起游览古老的“土司皇城”。根据随行导游的介绍：土司文化标志性建筑包括门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民居、土司王宫──九进堂、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、白虎雕像、卧虎铁桥、听涛茶楼、民族艺苑等12个景区30余个景点。

晚上6点，我们在土司城景区开展拓展项目：共绘蓝图。教练将参加拓展的人员分成六个小组，每个小组再选出组长。在组长的带领下，经过队员周密的协调，二十分钟之后，一幅五彩缤纷的企业蓝图呈现在大家面前。此拓展项目是通过团队的共同努力完成一幅具有企业文化代表意义的图画，用视觉的感观直接呈现在面前，提升企业员工的企业归宿感，同时，在前期制作过程中，团队成员的相互协作，增进了团体凝聚力、集体荣誉感与责任感。

晚上7点，我们一起前往人造古镇：土家女儿城共进晚餐。晚餐后，一同在女儿街上迈步。我们感受着土家族的民风民俗，品尝着土家族独有的美食：土家腊肉、土家油茶汤、张关合渣等。张灯结彩的土家吊脚楼，迎来远道而来的游客，而楼中“比武”和“招亲”的黄字分外显眼。大家踩着红地毯来到吊脚楼，品味着天下第一女儿城的风情。

22日上午9点，参加拓展的家人乘车到达恩施大峡谷入口，一起游览云龙河地缝风景区。欣赏地缝中的悬崖绝壁、河流急湍、悬瀑飞溅。一起构成了集水蚀峡谷、溶岩洞穴、绝壁峰丛、天坑地缝、瀑布跌水为一体的水文地质大观。我们从城市的喧嚣中突围，进入超凡脱俗的境地，让人误以为是仙界之人居住的地方；一草一木似乎都在与人窃窃私语，那种久违的亲近感油然而生。    

下午1点，我们游览七星寨风景区。欣赏峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰等景观，沿途有龙门石林、一线天、绝壁长廊、一炷香、天路等景点。爬山是非常耗体力的一项运动，但沿途有奇怪山石的陪伴，你会感叹大自然的鬼斧神工。千百年的自然演变——地壳运动、风化侵蚀、流水侵蚀等诸多“能工巧匠”，为人们留下了数不胜数的自然奇观。

晚上6点，拓展人员到达恩施土家风情店，一同为公司八月的寿星庆生。生日会中的摔碗酒节目，将整个生日会的气氛推向高潮。根据当地导游的介绍：摔碗酒是一种友情的表达，双手端碗，表示尊敬；一饮而尽，表示诚意；碗口向下，视为毫无保留。这摔碗，讲究的就是：喝净，亮底，轻轻向下用力，碗自由落体，四散开来。

23日上午9点，此次拓展最后一站：腾龙洞。腾龙洞景区由水洞、旱洞、鲤鱼洞、凉风洞、独家寨及三个龙门、化仙坑等景区组成，整个洞穴系统十分庞大复杂，容积总量居世界第一，是中国旅游洞穴的极品。腾龙洞表演的节目有《激光秀》和《夷水丽川》歌舞表演。《激光秀》是运用高科技的激光来完整地介绍腾龙洞的形成与演化，介绍腾龙洞的各方面基本情况。《夷水丽川》则是一台全面反映土家族的历史、民风民俗的情景歌舞剧，此情景歌舞剧的场面宏大、服装精美、音乐华丽。歌舞表演《夷水丽川》非常有感染力，看着众舞者跳得非常投入，慢慢你就会融入其中，达到那种物我两忘的境界！

三天的拓展训练让我们深刻领悟:一个人再完美，也就是一滴水；而一个优秀的团队才是大海。作为团队的一份子，只有把自己快速融入到团队之中，凭借众人的智慧，才能把个人的力量发挥到极致，并最终和团队一起取得优异的成绩。在此感谢公司给我们提供这个平台，让我们有机会施展自己的才华。